• pexels-ron-lach-9953820

Tizza sovuqni davolash mahsulotini qanday tanlash mumkin

Men sportni yaxshi ko'rsam-da, hozirgi ishim sportga kamroq vaqt ajratishga majbur qiladi.Ammo kollejdagi sport maydonchasida to‘kilgan terni, baland ovozda qichqiriqni va beadab yugurishni hali ham unuta olmayman.
Ammo jismoniy mashqlar jarayonida mening tanam tez-tez shikastlanadi va eng zaif qismlari qo'llar, tizzalar, to'piqlar va dumbalardir.Bugun jarohatimdan keyin qanday tuzalganimni sizlar bilan baham ko'raman.
Bugun men asosan siz bilan tizza jarohati holatini o'z vaqtida qanday hal qilish va davolashni baham ko'raman.Shikastlanish uchun eng zaif ligament shikastlanishi, meniskus shikastlanishi.Eng ko'p uchraydigan alomatlar - bo'g'imlar atrofida og'riq, shish, qizarish va yallig'lanish.Kichkina jarohatlar uchun kimdir qo'llab-quvvatlanishi kerak yoki qo'ltiq tayoqchalari va aravachalar kabi asboblar kerak.Og'ir holatlarda kasalxonaga yotqizish, jarrohlik va hokazolarni talab qiladi, ammo biz jarohat olganimizda, biz "RICE" sovuq kompress tamoyilidan foydalanishimiz kerak (Dam olish, muzlash, siqish, balandlik).Sovuq kompress jarayonida men ko'plab mahsulotlardan foydalanganman, masalanmuz to'plami, sovuqni davolash tizimi, ularning barchasi tizzani sovutish ta'siriga ega va favqulodda davolanish aniq ta'sirga ega.
Biz har doim sog'lom, baxtli bo'lishimiz, sport va hayotni sevishimiz uchun o'zimiz sevgan sport turlari bilan shug'ullanayotganda tanamizni himoya qilishimiz kerak.


Yuborilgan vaqt: 29-sentyabr-2022